ทำไมหนูน้อยไม่ยอมนอนกลางวัน
หลายครั้งพบว่าเหตุมาจากการนอนดึก ตื่นสายนั่นเอง บ้านที่คุณพ่อคุณแม่มักจะกลับบ้านดึก ลูกจะรอแล้วไม่ยอมนอน บางรายกลับดึกชอบปลุกลูกมาเล่นเพราะคิดถึง เด็กบางรายติดวิดีโอ ดูทีวีไม่เลิก ทำให้ตื่นสาย พอกลางวันจึงไม่ง่วง ล้วนสร้างความปวดศีรษะให้กับคุณครูที่โรงเรียน เพราะเด็กที่ไม่นอนกลางวันจะยุกยิก แหย่เพื่อนที่กำลังนอน หากคุณครูบังคับว่าทุกคนต้องนอนให้หลับ เด็กที่ไม่นอนกลางวันเหล่านี้ก็จะถูกดุ ต่างๆ นานา บางรายถึงกับร้องไห้ไม่ยอมไปโรงเรียน พอถามว่าเพราะอะไร คำตอบที่ได้ คือ ไม่อยากนอนกลางวัน ครูชอบบังคับให้นอนกลางวัน
วิธีการที่จะทำให้เด็กนอนหลับมีดังนี้
- สร้างบรรยากาศก่อนนอนในห้องเรียน เช่น ปิดม่านให้มืดหน่อย เล่านิทานก่อนนอน เปิดเพลงขับกล่อมเบาๆ
- จัดที่นอนออกเป็นกลุ่มระหว่างเด็กหลับยากกับเด็กหลับง่ายออกจากกัน โดยให้เด็กหลับยากกระจายกันอยู่เพื่อไม่ให้ได้เล่นกัน
- จัดกิจกรรมกลางแจ้งหรือกิจกรรมที่ต้องใช้พลังให้เหงื่อออกในตอนเช้า
- บางคนติดหมอนหรือผ้าคุณครูก็อนุญาตให้นำมานอนกอดได้
- คุณครูนั่งเฝ้าไกล้ๆจ้องมองให้เด็กหลับตาจนเด็กหลับไป
- อากาศในห้องนอนก็สำคัญต้องมีความเย็นในระดับที่เด็กรู้สึกสบายตัวจึงจะหลับได้ .
เก่งค่ะ
ตอบลบดีมากค่ะ
ตอบลบเยี่ยมมากคะ
ตอบลบ